과거에는 오래 일하는 것이 성실함의 기준이었다.
하지만 지금은 다르다.
지속 가능한 삶이 가능한지가 더 중요한 평가 기준이 되었다.
과도한 업무는 개인의 성과뿐 아니라
삶 전체를 불안정하게 만든다는 인식이 확산되었기 때문이다.
워라밸 인식 변화
| 기준 | 과거 | 현재 |
|---|---|---|
| 근무 시간 | 길수록 좋음 | 적정선 중시 |
| 성과 | 시간 중심 | 효율 중심 |
| 자기 시간 | 부차적 | 필수 |
워라밸 중요도 인식
자기 시간 ████████
건강 관리 ███████
업무 효율 ██████
👉 이 변화는
운동을 ‘여유 있을 때 하는 일’이 아니라
일상 유지 장치로 만들었다.